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向林心如学习如何产后恢复才能皮肤更美白红润?

点击:发布日期:2018-10-13作者:

        女人怀孕生孩子的这段时间,大概是人生中最丑、最狼狈的时候,但也是最幸福的时候。林心如产后后恢复90斤少女身材,皮肤更美白红润,看看她是如何调理的呢?

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         饮食:
         五红汤:红豆,红皮花生,枸杞,红枣,古法红糖.
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        做法:食材的比例基本是红豆一把,花生一把,枸杞一把,红糖一块,红枣5-6颗。
        1、将所有食材比例配备好以后必须清洗干净,把红豆花生先提前浸泡。
         2、用小熊的玻璃电炖锅,放入0.8升水,调到煲汤的档位,一般煮1.5-2个小时。
         3、切记不可以烧干,大概煮到汤色变浓稠以后就可以喝了,每次浓缩成一杯直接喝,食材不要吃,直接倒掉就喝汤!
 
        运动:我们都知道林心如一直有在健身,而且每天坚持做产后恢复操。
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        心情:升级做妈妈后的林心如每天都保持很好的心情,经常参加盆友邀请的party,心情真是美美哒!
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       产后修复,皮肤美白红润其实我们每个女性都可以做到,以上三点大家参考哦,让你的身材美美哒!